36. Doodgewone dingen

Eén essentieel aspect van mindfulness was me blijkbaar ontgaan. Als je in die toestand bent van aandacht voor je ademhaling (kan altijd en overal) en die aandacht daar telkens weer naar terug brengt, kun je alles wat je afleidt gaan benoemen. Dit is een gedachte, dat is een geluid, dat is een gevoel. Door het te benoemen gaat het nog veel sneller zijns weegs, blijkbaar. Zo kon ik gisteren heel gemakkelijk de slaap vatten.

Osho heeft gezegd dat het ego teert op negativiteit. Je ego creëert problemen om ze op te kunnen lossen want anders heeft het niets meer te doen en lijkt het leven doodsaai. Als hij zegt: “ik heb nog nooit iemand met echte problemen gezien, en ik heb al duizenden mensen gesproken over hun problemen” dan raakt hij exact het juiste plekje bij mij. Dus toen mijn geest gisteravond in bed begon te piekeren, dacht ik: “zijn we weer een probleem aan het creëren?” en stopte het malen nog voor het echt begonnen was. Lees verder “36. Doodgewone dingen”

Advertenties
36. Doodgewone dingen